قالب وردپرس پوسته وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
خانه / مديتيشن و يوگا

مديتيشن و يوگا

هنگام مدیتیشن در مغزتان چه اتفاقی می افتد؟

مدیتیشن و مغز

غرق شدن در میان مسائل بی‌شماری که هر روز توجه شما را به خود مشغول می‌کنند چیز عجیبی نیست. با این حال، در همین فضای همیشه طلبکار، صرف کردن وقت برای برقراری سکوت و آرامش در مغز و در نظر گرفتن جایی برای تأمل و تعمق، اهمیت بسیار بالایی دارد. داشتن زمانی برای آرامش، بی‌اندازه برای مغز شما مفید است. …

توضیحات بیشتر »

چگونه چاکراهای خود را باز کنیم (۲)

چاکرا

بخش دوم: آموزش نحوه باز کردن سه چاکرای خاجی، ناف، و قلب. چاکراها، مراکز انرژی هستند که انرژی از طریق آن‌ها در سراسر بدن ما گسترش می یابد. مسدود شدن انرژی در ۷ چاکرا اغلب موجب بیماری های جسمی و روانی می‌شود پس بهتر است چاکراها را بشناسیم، و بیاموزیم که چگونه می توان به گردش آزادانه ی انرژی در …

توضیحات بیشتر »

چگونه چاکراهای خود را باز کنیم (۱)

چاکرا

  بخش نخست: توضیح درباره‌ی چاکراها و مدیتیشن چاکرا، همراه با آموزش باز کردن چاکرای ریشه   بر اساس باور هندویان و/یا بودائیان، چاکراها انباشتگاه‌های عظیم (و در عین حال محدود) انرژی در بدن هستند که ویژگی‌های روانشناختی ما را کنترل می‌کنند. گفته می‌شود هفت چاکرا در بدن ما وجود دارد؛ چهار چاکرا در بالاتنه که خصوصیات روانی را تعیین …

توضیحات بیشتر »